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2018年3月12日月曜日

缶コーヒーを止めてみた

先週だったけど

缶コーヒーの空き缶捨てに行って

面倒くさいから缶コーヒー止めようと思った

何かこう習慣で飲んじゃうから

意識して止めようと思って



今のとこあっけなく飲まずにいるw

朝、飲みたくなるのよねw

コンビニ寄ったらコーヒーでも買うかみたいに



そして、たまたまこの動画見た



ふーむ、砂糖取らないと体に良いんだな



お米止めるとかああいうのは嫌だけど

糖質制限みたいなの?

あそこまでしなくていいから

甘い缶コーヒー止めたり

砂糖の多いお菓子やチョコレートを止める

これなら簡単に出来るし



お菓子はあんまり食べないし

お酒はまったく飲まないし

だいぶ糖分を減らせると思う




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