1月中旬ぐらいからスクワット1ヶ月やったり
3月中旬くらいから缶コーヒーやジュースなど
甘いもの飲むの止めたり
先週ぐらいからトマトジュース毎日飲むようにしたり
そんなことやってたら
4~5kg痩せてたｗ
今日温泉行った時体重計乗ったら分かった
まぁ、前の数値を正確に知らないので
大体の目安だけどねｗ
これから夏にかけて自然に痩せるし
あと5kgぐらいは痩せたいな
お腹がスッキリすれば良いんよｗ
こういうのはあんまり根詰めずに
なんとなくダラダラ痩せていくのが一番健康的だよねｗ
急に痩せても、それは病気になったり
リバウンドでもっと太ったりするから
この調子でダラダラ行こうｗ
