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2018年4月11日水曜日

4~5kg痩せた

1月中旬ぐらいからスクワット1ヶ月やったり

3月中旬くらいから缶コーヒーやジュースなど

甘いもの飲むの止めたり

先週ぐらいからトマトジュース毎日飲むようにしたり

そんなことやってたら

4~5kg痩せてたw

今日温泉行った時体重計乗ったら分かった



まぁ、前の数値を正確に知らないので

大体の目安だけどねw

これから夏にかけて自然に痩せるし

あと5kgぐらいは痩せたいな

お腹がスッキリすれば良いんよw



こういうのはあんまり根詰めずに

なんとなくダラダラ痩せていくのが一番健康的だよねw

急に痩せても、それは病気になったり

リバウンドでもっと太ったりするから



この調子でダラダラ行こうw



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