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2018年4月30日月曜日

お灸をやった



足がつかれて

だいぶ筋肉痛になってたので

久々にお灸をやった!



お灸はツボに置くのが効果的だというのは

当たり前なのだが

筋肉と筋肉の境目で

谷みたいにくぼんでるとこで

押したら痛いとこはだいたい全部ツボ

そこが、お灸が効く場所らしい



そこで、膝横の定番のツボ、足三里と

足の側面に置いた

後は手のひら



火を付けて最初はどうも無いが

燃えていくにつれジリジリと熱気が

で、キーンと熱くなったとこで我慢w

火が消えて冷えると

お灸置いてたとこがジーンとしてる



だいぶ効いて血行が良くなったのか

足の裏が軽く汗ばむくらい



お灸は気持ちいいね




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