先週だったけど
缶コーヒーの空き缶捨てに行って
面倒くさいから缶コーヒー止めようと思った
何かこう習慣で飲んじゃうから
意識して止めようと思って
今のとこあっけなく飲まずにいるｗ
朝、飲みたくなるのよねｗ
コンビニ寄ったらコーヒーでも買うかみたいに
そして、たまたまこの動画見た
ふーむ、砂糖取らないと体に良いんだな
お米止めるとかああいうのは嫌だけど
糖質制限みたいなの？
あそこまでしなくていいから
甘い缶コーヒー止めたり
砂糖の多いお菓子やチョコレートを止める
これなら簡単に出来るし
お菓子はあんまり食べないし
お酒はまったく飲まないし
だいぶ糖分を減らせると思う