腹筋ローラーが届いた！

注文してた腹筋ローラーがもう届いたｗ



箱から出して組み立て

ローラーと膝マット

ローラーは2輪でちゃんとゴム製だし

膝マットもついてて、これで900円位なら安いねｗ



今ちょっと膝ついて腹筋ローラーやったけど

凄い効くねｗ

汗が吹き出す



腰を反らないように丸めて、頭はおヘソを覗き込むように

これを守ってやれとネット情報で知ったので

その通りやった

何回かは出来るけどそりゃもう腹筋に効きますｗ



適度にちょこちょこやろう！

引っ込めお腹！ｗ